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营养食谱

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蔓越莓干果玉米馒头

“早餐离不开馒头、花卷之类主食，玉米面和普通白面混合，撒上一把蔓越莓果干，暄软香甜，酸甜适口。” 食材明细主料中筋面粉350克玉米面150克辅料酵母粉5克温水适量蔓越莓果干30克调料白糖5克原味口味蒸工艺一小时……

地风升

面食

时间：2023-12-1 16:20 | 阅读：3 | 回复：0
蛤蜊菠菜面

“蛤蜊菠菜面可以说是最便宜的一种海鲜面，面条筋道，汤头鲜美，喜欢的朋友赶紧试试吧。” 食材明细主料面条2人份蛤蜊250g菠菜一把圣女果6个辅料生姜一片大葱适量调料盐2g植物油一勺清淡口味煮工艺十分钟耗时普通难……

大桅尖

面食

时间：2023-12-1 04:45 | 阅读：1 | 回复：0
岩烧乳酪吐司

“一心不能二用哦。烤上吐司，我去忙别的的啦，等我想起来，烤箱的余温把土司上色太深啦。” 食材明细主料全麦吐司10片辅料杏仁片适量调料黄油50g白糖20g奶油20g芝士碎50g其他口味烤工艺半小时耗时简单难度岩烧乳酪……

你笑一点一滴漾开

早餐

时间：2023-12-1 00:10 | 阅读：3 | 回复：0
蔓越莓土司布丁

“比蛋糕还好吃的吐司布丁，不信你就试试看！” 食材明细主料土司2片鸡蛋1个牛奶200克辅料白砂糖10克蔓越莓干适量奶香口味烤工艺廿分钟耗时简单难度蔓越莓土司布丁的做法步骤1准备好所有材料。2鸡蛋打入碗中，加入白……

金色黔南

早餐

时间：2023-11-30 15:45 | 阅读：3 | 回复：0
芝麻酱饼

“香香的芝麻酱烙饼，再在芝麻酱里调点白糖，好吃到爆。” 食材明细主料小麦粉350g芝麻酱100g辅料白糖适量豆腐渣适量甜香口味烙工艺廿分钟耗时简单难度芝麻酱饼的做法步骤1小麦粉，少许豆腐渣加水和成面团静置一会儿……

我要起个网名

早餐

时间：2023-11-30 11:50 | 阅读：2 | 回复：0
碧绿玫瑰馒头

“颜色碧绿菠菜馒头是用纯菠菜汁代替水和面，做成玫瑰形状，蒸制而成的营养面食，制作简便、柔软喧软。” 食材明细主料面粉适量辅料菠菜汁适量酵母适量白糖1勺调料碱水1勺原味口味技巧工艺一小时耗时神级难度碧绿玫……

辜叶

面食

时间：2023-11-30 08:35 | 阅读：4 | 回复：0
酸奶麦片杯

“夏天到了，酸奶是必不可少的解暑宝贝，看看怎么样把他做的更好吃吧。” 食材明细主料酸奶4匙辅料麦片4勺调料蓝莓3g酸甜口味冷冻工艺十分钟耗时简单难度酸奶麦片杯的做法步骤1准备好食材。2先到一杯酸奶，两勺麦片……

青青小宝

早餐

时间：2023-11-30 01:30 | 阅读：5 | 回复：0
萝卜素馅饼

“这个紫皮红心萝卜，脆脆的有一点点甜，非常好吃，生吃也不错哦。” 食材明细主料紫皮红心萝卜一块面粉200克辅料粉条适量鸡蛋2个调料玉米油适量香油2勺蚝油一勺生抽一勺盐适量葱适量姜适量咸香口味煎工艺半小时耗时……

临泉军

面食

时间：2023-11-29 20:15 | 阅读：5 | 回复：0
豆浆全麦馒头

“今天用豆浆做一款全麦馒头，早餐喝豆浆吃鸡蛋，饭后用豆浆发面，中午吃全麦馒头，一举两得，解决了做一次豆浆喝不了的难题，也让主食变得更加有营养。” 食材明细主料面粉350g全麦粉120g辅料黄豆20g黑豆20g调料酵……

自由刺猬

面食

时间：2023-11-29 18:55 | 阅读：4 | 回复：0
黄金三明治

“每一个平淡的日子都值得尊重，每一个还在身边的人都应该珍惜，愿你眼里有星辰，身边有微风，心中有暖阳。” 食材明细主料吐司面包片2块鸡蛋2个午餐肉2片辅料生菜适量西红柿1个香菜适量调料盐适量咸鲜口味煎工艺十……

泓毅

早餐

时间：2023-11-29 11:00 | 阅读：5 | 回复：0
奥尔良鸡排三明治

“简单快手的早餐，孩子的最爱。” 食材明细主料奥尔良鸡排1片鸡蛋1个吐司2片番茄酱适量辅料生菜少许酱香口味煎工艺十分钟耗时简单难度奥尔良鸡排三明治的做法步骤1准备好所需材料。2将新思特早餐机左右两边控制开关……

克莱因瓶

早餐

时间：2023-11-29 03:05 | 阅读：6 | 回复：0
什锦南瓜小窝头

“春节将至，每天都在研究年夜饭的伙食，今天做这个寓意很好的“聚宝盆”。纯手工制作，手也比较笨拙，形状不一，卖相不好，但不影响美味。追求完美的小伙伴也可借助模具来完成。” 食材明细主料南瓜适量面粉适量辅……

茶兀

面食

时间：2023-11-29 01:25 | 阅读：4 | 回复：0
快手南瓜鸡蛋饼

“今天还是用南瓜给大家分享一道简单的早餐，只需花10分钟就能给家人准备一顿可口的早餐，赶紧一起来试试吧。” 食材明细主料南瓜一块面粉半碗辅料鸡蛋一个调料盐适量大葱适量植物油8g清淡口味煎工艺十分钟耗时简单……

不知道怎么弄

面食

时间：2023-11-28 20:15 | 阅读：5 | 回复：0
山药红糖蔓越莓饼

“今天分享一个无水、无油好吃不上火，补气益血，软糯香甜的山药红糖蔓越莓饼。” 食材明细主料山药1节面粉适量辅料蔓越莓干时间鸡蛋2个调料红糖1勺发酵粉适量甜香口味煎工艺一小时耗时简单难度山药红糖蔓越莓饼的做……

潜水器

面食

时间：2023-11-28 16:05 | 阅读：5 | 回复：0
鲜肉大包子

“已经很多年没有在外面吃过包子了，有馅的更不会在外面吃，每次都是在家自己包包子饺子吃，我老公很喜欢吃我包的鲜肉大包子，一咬一口，肉汁滚烫。” 食材明细主料中筋面粉500克温水250克酵母5克盐2-3克辅料猪肉500……

金色黔南

早餐

时间：2023-11-28 10:35 | 阅读：4 | 回复：0