根据传统观念，鸡蛋副食是孕妇补充营养的好方法，但最近面对H7N9禽流感，让一些孕妇“谈论家禽颜色”，不敢吃鸡蛋，甚至产生过度的担忧和恐惧。对于孕妇和其他特殊群体如何预防H7N9禽流感，在昨天（4月13日）的H7N9禽流感预防讲座中，复旦大学附属妇产科医院著名妇产科专家程海东教授指出，吃熟食，讲卫生，注意休息，调整心态，有助于提高孕妇和婴儿的抵抗力。

　　昨天，复旦大学附属妇产科医院著名妇产科专家程海东教授在优爱贝国际月子俱乐部解释了H7N9禽流感的预防情况。面对禽流感，母婴家庭应掌握科学的预防方法，减少不必要的恐慌。程海东教授说，怀孕期间，孕妇对疾病的抵抗力低于普通人，孕妇应保证均衡饮食，提高免疫力。吃禽肉前，一定要彻底煮熟，煮熟时要充分加热，不要吃生的或半生的鸡蛋。孕妇只要经过完全煮熟的禽蛋，就可以放心食用。怀孕期间，孕妇最好不要吃生食，以免引起胃肠道消化不良或病毒感染。专家还建议，如果禽蛋的摄入量在不久的将来减少，豆制品等植物蛋白的摄入量可以增加，以补充营养。

　　一些孕妇担心感染，减少户外活动，但事实上，这也是一种误解。程海东教授说，在阳光充足、空气良好的情况下，适当的户外活动有利于孕妇的身心，只要注意不直接接触鸟类及其分泌物。孕妇要注意个人卫生，经常洗手，保持手部卫生。此外，孕妇还应减少在拥挤的公共场所的活动，并在地铁站、购物中心等地方戴口罩进行适当的保护。即使在室内休息，也要保证通风良好。建议每天上下午开两次窗通风。

　　对于网上关于“服用中药预防禽流感”的说法，孕妇最好不要盲目使用药物，以免对自己或胎儿产生不良影响。如果孕妇有感冒、发烧等症状，应及时就医，避免延误。

　　记者还了解到，上海一些子曰中心不仅加强了消毒，还在进入前测试了游客、家属等外来人员的体温。同时建议游客尽量减少看望时间，尽量在公共区域看望，少去休养区。